Социалдык медиа депрессияны айыктыра алабы?

Depositphotos 10917011 с

үйүрМарк Эрлдин китеп, үйүр, мен үчүн оор окуу болду. Туура эмес жолго түшпө. Бул мен Хью Маклеоддун блогу аркылуу тапкан укмуштуудай китеп.

Мен "катаал" дейм, анткени ал 10,000 фут көрүнүш эмес. Үйүр (Чыныгы табиятыбызды колдонуп, массалык жүрүм-турумду кантип өзгөртүү керек) - бул көптөгөн негизги изилдөөлөрдү жана маалыматтарды тереңирээк чагылдырган татаал китеп. Ошондой эле, Марк Эрлс сиздин орточо бизнес китебинин автору эмес - анын китебин окуу менин лигамдан таптакыр чыкпаган китеп окуп жаткандай сезилет (чындыгында!). Эгерде сиз интеллектуалдуу болсоңуз, терең, терең ой жүгүртүүнү жана колдоочу критерийлерди баалай турган болсоңуз - бул сиздин китебиңиз.

Эгер сиз мага окшоп жасалма сүйлөп жатсаңыз, анда бул дагы сонун китеп. 🙂 Бул жерге жазып, бай мазмундун айрымдарын бузуп салышым мүмкүн, бирок эмне болду! Мен ал үчүн бара жатам.

Социалдык медиа таблеткасыМарк козгогон бир тема - депрессия. Марк депрессиянын эки кеңири себебин - ата-эненин өз баласы менен болгон мамилесин жана адамдын башка адамдар менен болгон мамилесин эскерет. Социалдык Медиа мыкты альтернатива эмеспи деп таң калбай коё албайм Prozac депрессия сыяктуу социалдык ооруларды айыктыруу үчүн. Социалдык медиа үйүңүздө, кеңсеңизде, жада калса жакыныңызда болбогон адамдар менен байланышуу убадасын берет.

Twitter, WordPress, Facebook, Чогултуп, онлайн оюндар ... бул колдонмолордун бардыгы жөн гана "Веб 2.0" эмес, алар бири-бири менен байланышуунун каражаты. Эмне үчүн социалдык тиркемелер ушунчалык популярдуу болуп жатканы таң калыштуу эмес. Биздин ортобузда Интернеттин коопсуздугу бар адамдар менен сүйлөшүү оңой эмеспи?

Бир нече ай мурунку конференцияда бир аялдын сураганы эсимде:

Бул адамдар кимдер жана күнү бою онлайнда кандай болушат? Аларда жашоо жокпу?

Бул кызыктуу перспектива !, туурабы? Менин оюмча, бул көптөгөн адамдар үчүн is алардын жашоосу. Бул алардын башкалар менен байланышы, хоббиси, кызыкчылыктары, достору жана колдоосу. Мурда "жалгыз" адам жалгыз жашашы керек болчу. Бирок бүгүнкү күндө "жалгыз" адамга сөзсүз эле керек эмес! Ал ошол эле хоббиси менен башка жалкоолорду таба алат!

Айрымдар бул "социалдык" тармак жана аны коштогон коопсуздук тармагы чыныгы мамиле жана адамдар менен болгон байланыш сыяктуу ден-соолукка пайдалуу эмес деп ырасташат. Алардын айткандары туура болушу мүмкүн ... бирок, адамдар муну альтернатива катары карашат деп ишенбейм. Көптөгөн адамдар үчүн бул is алардын баарлашуунун бирден-бир каражаты.

Орто мектепте менин досум Марк укмуштуудай сүрөтчү болчу. Ал жигиттин чоң аюусу болгон. Ал 10-класста толук сакалчан болгон жана Вампирлер менен Карышкырлардын окуялары жазылган комикс китептерин жазган. Мен Марк менен жүргөндү жакшы көрчүмүн, бирок ал ар бир адамга, ал тургай мага ыңгайсыз болгонун айта алчумун. Менин оюмча, ал такыр эле депрессияга алдырбады, бирок анда-санда каркылдаганын эске албаганда, ал тынч эле (мен кайра арылдап алдым).

Мен Марктын атактуу эклектикалык сүрөтчү болгонун, же бүгүн чөлдө жалгыз өзү жашап жаткандыгын элестете алам. Бирок мен таң калбай коё албайм. Эгер Марктын укмуштуу жомокторун жарыялоо үчүн блогу жана соода түйүнү болгондо, мен ойлойм, ошол эле кызыкчылыктары бар миңдеген адамдар менен байланышмак. Ал социалдык тармакка ээ болмок - аны бекемдеген жана баалаган достору менен күйөрмандарынын тармагы.

Биз блогерлер биздин жазуу аркылуу депрессиядан же жалгыздыктан кутулуп жатабыз деп эч кандай шек санабайм. Биз жасайбыз; бирок, биздин окурмандарыбыздын урмат-сыйына ээ бол. Мен эч кандай айырмаланган жокмун. Менин досум болгон башка бир блогерди кимдир бирөө топтошуп жаткандыгын көрсөм, секирип кирип, аны коргойм. Эгер блоггердин ооруп калганын уксам, анда ал жана анын үй-бүлөсү үчүн чын жүрөктөн тиленем. Блоггер блог жүргүзүүнү токтоткондо, чындыгында, алардан кабар алууну сагынам.

Биздин жумада 50дөн 60ка чейин иштеп, жалгыз бой ата болгондуктан, менде анча деле көп эмес "жашоо" (мен айткан аял аныктаган) блогумдан жана карьерамдан тышкары. Кызыгы, менин жашоо онлайн укмуштай колдоо, бактылуу жана келечектүү. Мен чындыгында бактылуумун (дарыланбаган, бирок ашыкча салмагы бар) жигит. Бирөөнү башкасына алмаштырууга аракет кылып жатканыма ишенбейм. Менин оюмча, экөө тең бирдей маанилүү жана пайдалуу. Чындыгында, менин "онлайн" жашоом мени "чыныгы" жашоомдо мыкты баарлашуучу болууга түрттү деп эсептейм. Жазуу мен үчүн терапиялык мүнөзгө ээ жана менин жазуум жөнүндө пикир алганда (терс болсо дагы) сонун сезилет.

Чындык, эгерде мен сиз менен байланышкан тармакты колдобосом, анда ... балким мүмкүн бактысыз болуп, депрессияга кирип кетиши мүмкүн. Түнкүсүн видео оюндарды ойноп, күндүз кесиптештеримди кыйнап жаткандырмын.

Веб 2.0 таблеткаларын күн сайын ичсем жакшы болмок.

9 Comments

  1. 1

    Биринчиден, Twitter, блогдор жана ушул сыяктуу социалдык Веб 2.0 катышуусу депрессия сыяктуу нерселерди айыктырууга жакын жерде экенине ишенбейм жана Марктын депрессиянын себептери менен такыр макул эмесмин.

    Бирок мындай деп эсептейм: Интернет аркылуу байланышуубуз кандайдыр бир жол менен адамдын өзүн-өзү сыйлоо сезимине, жыргалчылык сезимине жана кээ бир учурларда адамга чындыгында оор мезгилдерди башынан өткөрөт деп ишенем. Мен блогдорду Twtitter жана башкалар менен бирдей деңгээлде жайгаштырбасам дагы (ушул күндөрдүн биринде жакында бир нерсе кылам).

    Мисалы, WinExtraнын бир бөлүгү катары менде IRC каналы бар, ал жарым чакырылган (айрыкча, эгерде мен чындыгында IRC чындыгында элди жасай тургандыгын билсем) жана жакынкы досумдун бири акыркы жылы олуттуу түз эфирге чыгышы керек экендигин түшүнөт. көз карандылык келип, өзгөрүү. Ал ийгиликтүү болду, ошондой эле адаттан баш тартуу мүмкүн болгондой эле, - бирок ал мага бир күнү IRC каналы жана ал жактагы адамдар болбосо, ал чындыгында ал аркылуу өтөөр-жетпесин билбейм деди. абдан караңгы убакыт.

    Башка бир окуя боюнча, WinExtra форумдарынын жана IRC каналынын илгертен бери иштеп жүргөндөрүнүн бири каналда жарыялоону же көрсөтүүнү токтотту. Өз кезегинде АКШдагы эки мүчө аябай тынчсызданып, анын жакшы экенине ынануу үчүн аны байкоо аракетин башташты. Бүгүн, ал күтүлбөгөн жерден каналда пайда болду жана ал көптөн бери жоголгон досу үйүнө кайтып келгендей болду - ал үчүн да, биз үчүн дагы.

    Бул жамаат жана ал Интернеттеги Интернеттеги социалдык тармактарда пайда болбогондо, мен аны каалаган Facebook же Twitter коомчулугунун колуна өткөрүп берем. Ошону менен катар, бул онлайн жамааттын узак өмүрү жана терең достору бар болсо (бул биздин форумдар кичинекей алты жылдан ашык убакыттан бери болуп келатат деп түшүнсөңүз), бул адамдын жашоосун жакшыртат деп ойлойм. жана сизге таандык болуу сезимин берет - бул чындыгында биз адам баласы өзүбүздүн жашообуздан каалаган нерсе.

  2. 2

    Салам Стивен,

    Мен Марктын сөздөрүн кесеп салган болушу мүмкүн деп эскерттим ... мен айткандай окшош! Марк депрессияга байланыштуу айрым макалаларга шилтеме берип, бул депрессиянын бирден-бир булагы деп айткан эмес - бул айтылган жуптар. Социалдык медианын теориясы жана бул депрессияга жардам берүү мүмкүнчүлүгү Маркка таандык эмес, мен таң калгам.

    Сиздин коомчулугуңуз жөнүндө укмуштуу окуя жана мен сизге кошулам - бул ар бир адам ден-соолугу чың болушу керек. Коомдук Медиа бизди эч качан башкача жагдайларга туш болбогон жамааттарга "таандык" болууга жол ачат деп ойлойм.

    Өзгөчө комментарий үчүн рахмат!
    Даг

  3. 3

    Мыкты пост, Даг! Мен социалдык тармак аркылуу өзүмдү досум деп эсептеген адамдардын, алардын айрымдары жакын достордун маанайы жана жашоосу менен байланышып турууга жана башка жашоолорума таасир этүүгө мүмкүнчүлүк таптым, антпесем күнүгө саат жетишпейт. . Эгерде мен муктаж болгон досумду байкасам, анда кандай жардам көрсөтө алаарымды билүү үчүн тез эле байланышып турам. Электрондук байланыш аркылуу досторду таптым (өзүңүз да кошулгансыз!), Антпесе мен жакшы тааный элекмин, ал өз кезегинде оффлайн достукка да айланды.

    PS Долбооруңуз жана өткөөл мезгил менен алек болуп жүргөнүңүздө күнүмдүк жазмаларыңызды сагындым. Жакында сиздин билдирүүлөрүңүздү көрүп аябай кубандым!

    • 4

      Рахмат Джули! Жакшы темпке кайтууга аракет кылып жатам, бирок кыйналып жатам. Мен көп саат иштейм жана аралашмага (ошондой элестет!) Көнүгүүнү коштум. Азырынча туура формуланы таба элекмин - мен аябай эрке, чарчадым.

      Мен ал жакка жетем!

  4. 5

    Социалдык медиа сайттарын колдонуу жакшы терапиялык нерсе деген теорияга толугу менен кошулам. Мен үчүн сезимдерим жөнүндө жазуу мен үчүн абдан жакшы жана эркин экендигин байкадым. Аларды эч ким окубаса дагы. Чындыгында, аны жазуунун күчү бар. Ошондой эле Facebook жана MySpace сыяктуу сайттарды жакшы көрөм. Алар адамдарга, эгерде мындай байланыш болбосо, мүмкүн болушунча көбүрөөк байланышууга мүмкүнчүлүк берет. Бул маалыматты социалдык медиа сайттары жөнүндө жарыялаганыңыз үчүн рахмат. Анын жакшы жактарын тапкан адамдар көбөйөт деп ишенем.

    • 6

      Биз, албетте, коомдук жаныбарларбыз, Джейсон эмеспизби? Эгерде бизде коомдошуу үчүн эч кандай каражат жок болсо, анда бул көптөгөн социалдык баш аламандыктарга алып келиши мүмкүн жана башка маселелерди чечиши мүмкүн деп ишенем.

      Сизге окшоп, мен чындыгында эле жазууну чоң басымды чыгаруучу клапан деп эсептейм. Ошондой эле, кимдир бирөө мага ыраазычылыгын билдирип же менин жазгандарым жөнүндө жазганда, бул өзүн өзү сыйлоо сезими үчүн таң калыштуу нерсе!

  5. 7

    Депрессиянын азабын чындыгында социалдык медиа менен алектенүүнүн натыйжасында жеңилдетсе болот деп ойлойм. Мисалы, Экинчи Жашоого катышкан адамдардын мисалдарын карап көрүңүз. Алар каалаган физикалык атрибуттарынын негизинде аватарларды түзүп, адамдар менен мурда эч качан болбогон деңгээлде байланышта болушат. Бул бир гана мисал.

    Социалдык тармактар ​​кандайча жардам бере аларына өзүм күбө болдум. Мен депрессия, тынчсыздануу, биполярдык, OCD ж.б.у.с. жапа чеккен адамдар ушул жамааттарга кандайча колдоо көрсөтүшөрүн талдоо үчүн MySpace депрессия тобунун талкуусуна көз салып турдум. Сүйлөшүүнүн өрчүшүн көрүп жатып, жеке адамдын өзүнө зыян келтирүү маселесин талкуулаганын көрдүм. Коомчулук дароо секирип кирип, аны сыртка чыгарууга жардам берди. MySpace коомчулугу анын өмүрүн сактап калгандай болду.

    Менимче, социалдык тармактар ​​кайда баратса дагы, белгилүү бир орундарга арналган көптөгөн кызматтар көрсөтүлөт. Мен сыяктуу пациенттер (Ошол кезде мен изилдөө жүргүзүп келген менин мурунку кардарым) ар кандай депрессиядан жапа чеккен адамдарды чогултуп, тажрыйбалары менен бөлүшүп, бири-бири менен байланыша алат. Бул укмуштуудай курал жана жөн гана адамдардын буттарын жерге кармоого канчалык күчтүү социалдык тармактар ​​бар экендигин көрсөтүүгө жардам берет. Жакшы нерсе, PLM сыяктуу социалдык тармак, бул оорудан жапа чеккен адамдарды топко кошууга мүмкүнчүлүк берет. Бул катышуу деңгээлин кыйла жогорулатат, анткени алар жалгыз эмес экендиктерин билишет.

    Бул сонун билдирүү үчүн рахмат Даг!

  6. 9

    Социалдык тармактар ​​адамдарга депрессиядан арылууга жардам берет деп ойлойм, эмне үчүн болбосун?

    Менин философиям - ар бирибиз жана жер бетиндеги бардык нерселер бири-бирибизге байланыштуу. Баарыбыз бир эле энергия булагынан келип чыкканбыз жана депрессия ушул булактан бөлүнүп калуу сезиминин натыйжасы.

    Ооба, мен билем, мунун баары жаңы эле. Бирок бул жөнөкөй түшүнүк жана мен үчүн мааниси бар.

    Мен социалдык медиа даба деп ойлойм, бирок ал адамдарды бириктирет жана биз өзөгүбүздүн эң негизгиси ушул.

    Менин өгөй кызым интернеттеги убактысынын көбүн нексопия деген сайтта өткөрөт. Ал жергиликтүү жана башка социалдык тармактарда көптөгөн достору менен таанышкан. Социалдык сайттар окшош кызыкчылыктары бар адамдар менен жолугушууга жардам берет, ошондой эле учурдагы жана эски достор менен байланышып туруу куралы болуп саналат.

    Экхарт Толленин "Азыр күчүн" окуп жатам. Бул китепте эмне үчүн депрессия, тынчсыздануу жана башка нерселерди сезип жатканыбыз жөнүндө кеңири баяндалат.

    Ал дарылануу жолу менен "азыр жашоого" мүмкүнчүлүк берет. Мен макулмун, ошондой эле бактылуулуктун филисофиялык жол көрсөткүсү келгендерге ушул китепти сунуштайм.

Эмне деп ойлойсуң?

Бул сайт спам азайтуу Akismet колдонот. Сиздин комментарий маалымат кандайча иштелишин Үйрөнүү.